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牙科专家提醒:怎样预防牙周病呢?【友好儿童齿科】

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人气:-发表时间:2017-09-11 15:08【

牙周病是发生在牙周组织中的一种慢性,破坏性疾病。这种病的发病率高,是导致老年人失牙的主要原因。因此牙周病的防治显得十分重要,世界卫生组织已将牙周病列为重点防治的疾病之一。我们平时应该怎样护理牙周并预防牙周病呢?郑州友好儿童牙科成人专家来给您详细介绍以下几点:



早期牙周病的信号主要有以下几个方面:

1.持续性的口臭

2.刷牙或者咬硬物时牙龈出血

3.感觉牙缝越来越大

4.牙齿有松动,位置改变或者咀嚼无力



怎样有效预防牙周病呢?

1.注意口腔卫生

日常生活要养成良好的卫生习惯,注意口腔卫生,坚持做到早起及睡前刷牙,饭后及时漱口,清理口腔残渣,并了解掌握正确的刷牙方法;


2.注意饮食卫生

切勿常喝软饮料,如冰茶,可乐,柠檬汽水等各种碳酸饮料,均会对牙齿造成不同程度的伤害;尤其注意睡前,刚吃完酸性食物的时候,例如柠檬,西柚汁后,不要马上刷牙,酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化,此时刷牙容易破坏牙釉质,导致牙齿损耗,应先漱口,过一段时间在刷牙;


3.提高口腔免疫力

日常要注意有效提高牙齿及口腔的免疫能力,将牙周病扼杀在萌芽状态,同时可选购合适的牙膏,牙刷,牙线,避免选择不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的恶化;


4.密切注意牙周疾病的早期信号

如果在刷牙或者吃东西的时候,出现牙龈出血的现象,要及早引起重视,应尽早到医院诊治,查看龈下牙结石情况,以及牙龈萎缩的情况


5.养成健康的饮食习惯

注意调整饮食结构,日常饮食要注意营养均衡,多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物,尽量少吃含糖食品,不抽烟,少喝酒,多吃富含纤维的耐嚼食物,有效增加唾液分泌,利于牙面及口腔清洁


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